All Mann wëll eng normal intim Liewen ze hunn. Mee duerch Stress, Depressioun oder schlechtem Liewensstil blénkt Dir net méi wéi virdrun am Bett. Muss Dir wierklech Sex opginn? Natierlech net, well a ville Fäll de Grond fir d ' Ofsenkung vun der Potenz ass e Mangel u Mineralien a Vitaminnen, déi fir de männleche Kierper noutwendeg sinn. Eis Ernährung enthält ganz wéineg nëtzlech Substanzen, dofir rode mir Iech e gudde Vitamin-Komplex ze huelen, deen a Kombinatioun mat der richteger Ernierung an engem aktive Liewensstil och Äert Wuelbefannen a Potenz verbessert.
Vitamine fir Männer fir d ' Verbesserung vun der Potenz: Selektiounskriterien
Natierlech géif ech gär all Nährstoffer aus Iessen kréien, awer an der moderner Zäit ass dës Aufgab onméiglech. Vill Leit si virsiichteg vu syntheteschen Vitaminkomplexe a refuséieren se ze benotzen. An et ass komplett ëmsoss - well se vill méi Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Liewensmëttel enthalen. Zousätzlech, duerch d'Benotzung vun modernen Technologien, sinn d'Drogen héich Qualitéit a perfekt vum Kierper absorbéiert.
No wéi enge Critèren Vitamine fir Potenz ze wielen:
- Vitamin C. Dëse Vitamin erhéicht de Bluttfluss a verbessert d'Zirkulatioun. Dëst ass ganz wichteg, well d'Potenz ass direkt mat der Durchblutung verbonnen a wann se ofhëlt, verschlechtert d'Qualitéit vum intimen Liewen. Plus, Vitamin C hëlleft Iech vun Harnweeër Infektiounen lass ze ginn.
- Folsäure (Vitamin B9) – rezent Studien hu gewisen, datt dës Substanz d'Spermienproduktioun an d'Potenz beaflosst. Mat reegelméisseger a laangfristeg Notzung mierkt Dir datt Äre perséinleche Liewen vill méi hell ginn ass.
- Zénk - et beaflosst Testosteronniveauen a fördert seng Produktioun. Awer wéi Dir wësst, hänkt Är männlech Kraaft vum Testosteron of - wat méi dovun ass, wat besser. A a Kombinatioun mat Folsäure kann Zink richteg Wonner maachen! Dofir, wann Dir e Vitaminkomplex auswielt, gitt sécher oppassen ob et dës zwee Komponenten enthält.
- Vitamin E - et erhéicht d'Spermienproduktioun, konvertéiert Fette an Energie, an erhéicht d'Quantitéit vum produzéierte Testosteron. Zousätzlech huet Vitamin E e mageschen Effekt op de ganze Kierper - et wäert den Immunsystem stäerken, Kriibs verhënneren an e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun hunn.
- Vitamin B12 - et këmmert sech ëm Är Bluttgefässer a verhënnert Anämie (Eisenmangel). Et muss vun deenen geholl ginn, déi net ganz aktiv Spermien hunn a reduzéiert Spermienproduktioun.
- Nikotinsäure (Vitamin B3) - och bekannt als Niacin. D'Säure reguléiert den Niveau vu männlechen Hormonen a verbessert d'Blutzirkulatioun. Zousätzlech verhënnert d'Substanz Krankheeten wéi erektil Dysfunktion.
- Vitamin D – erhéicht den Taux vun der Synthese vum Hormon Testosteron, verbessert d ' Potenz. Well Liewensmëttel de Vitamin a klenge Quantitéiten enthalen, empfeelen mir et als Ergänzung ze huelen.
Wéi huelen ech e Vitaminkomplex
Mir proposéieren net datt Dir Iech mat der Lëscht vun de beschten Vitaminkomplexe vertraut kennt, well mir net mat der Reklamm engagéieren. Dir musst d'Vitaminne wielen déi Iech passen no den uewe genannte Critèren. Ier Dir kaaft, gitt sécher d'Ingredienten ze liesen an de Verkeefer ze froen fir Qualitéitszertifikater fir de Produit ze weisen. Dir kënnt och Ären Dokter fir d'éischt konsultéieren; hie gëtt Iech och e puer wäertvoll Rotschléi op Äre Choix.
Wéi Vitamine richteg ze huelen? Et hänkt alles of wéi eng Vitaminkomplex Dir kaaft hutt. Am meeschte Fäll sinn et Instruktioune um Label. Fir sécherzestellen datt de Vitaminkomplex richteg absorbéiert gëtt, drénken et mat Iessen an enger klenger Quantitéit Waasser.
Héichwäerteg Vitamine fir Männer kënnen net nëmmen an Apdikten kaaft ginn, awer och an Sportnahrungsgeschäfter.
Vergiesst net datt Vitamine keng Panacea fir all Krankheeten sinn a fir Äre männleche Problem ze léisen, musst Dir Äre Liewensstil komplett änneren - richteg iessen, iwwer schlecht Gewunnechten vergiessen, manner nervös sinn. Wann d'Situatioun net verbessert och nodeems Dir dës Empfehlungen befollegt, musst Dir e Spezialist konsultéieren - Dir kënnt eng Aart vu Krankheet hunn.